德语阅读：让你变聪明的6种生活习惯
作者：沪江德语原创翻译
2014-08-08 09:42
心算
Kopfrechnen:
心算：
In der Schlange an der Supermarktkasse den Gesamtpreis überschlagen oder in der Kantine die Preise summieren – Kopfrechnen ist ein gutes Hirntraining.
在超市收银柜前排长队时，或在餐厅点完菜后，你可以用脑子估一估总共要付多少钱——心算是一种很有用的训练大脑的方法。
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嚼口香糖
Kaugummi kauen:
嚼口香糖：
Auch kleine Bewegungen sind nützlich – sogar das Bewegen der Kaumuskeln beim Kaugummikauen wirkt positiv auf die Effektivität der grauen Zellen. Kauen, Sprechen und Denken liegen im Hirn eng beieinander.
这种轻微的运动也是有益处的——甚至，在咀嚼口香糖的过程中，咀嚼肌的运动对大脑的活动也起着积极作用。咀嚼，说话还有思考在大脑中是紧密联系在一起的。
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与大家在一起用餐
Gemeinsam essen:
与大家在一起用餐：
Wer seine Mittagspause mit Kollegen oder Kommilitonen verbringt, löst im Gespräch Probleme.
那些在午休时间习惯与同学或同事呆在一起的人，能轻松的在交谈中让问题得以解决。
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运动
Bewegung:
运动：
Beim Telefonieren, Diktieren oder Auswendiglernen herumlaufen, das erhöht die Konzentrationsfähigkeit.
经常忙于打电话，口述，或机械性记忆，有助于提升思想专注力。
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领带打松一点
Krawatten lockern:
领带打松一点：
Sind Krawatte oder Hemdkragen zu eng, gelangt weniger Sauerstoff ins Gehirn, die geistige Leistungsfähigkeit nimmt ab.
领带打的太紧，或是衬衫领子口太紧，会导致运送到大脑的氧气减少，从而引起智力的下降。
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用“脑”运动
Sport mit Köpfchen:
用“脑”运动：
Statt stumpfsinnig vor sich hin zu joggen, sollten Sportler während des Laufens ihren Tag planen oder Probleme durchdenken. Die Kombination aus Denken und Bewegung stählt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.
在跑步的过程中，你可以思考一些问题，或计划一些事，而不是仅仅局限于闷了头只顾着往前跑。思维与运动相结合，不仅能锻炼身体，还能锻炼大脑。
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