[en]Heißer Glühwein ist der Klassiker bei kalten Temperaturen. Allerdings handelt es sich um reine Einbildung, dass das heiße Getränk von innen wärmt. Denn der Alkohol erweitert zwar die Blutgefäße, wodurch ein Wärmeschub in die äußeren Körperbereiche gelangt. Kurzfristig fühlt man sich deshalb richtig warm. Gleichzeitig zieht der Körper diese Wärme aber von der Kerntemperatur ab. Die inneren Organe sind nicht mehr ausreichend versorgt, Unterkühlung droht. Das ist einer der Gründe dafür, dass Betrunkene besonders schnell erfrieren, wenn sie im Schnee stürzen oder im Freien einnicken.[/en][cn]在寒冷的天气里，热葡萄酒（Glühwein）是一款受人追捧的饮品。然而它却给人一种打心里暖和的假象。因为酒精会使血管扩张，从而一股热流就会由内向外散发。因此，人们会暂时感到一阵温暖，但是同时，身体却在释放热量。内脏器官得不到足够的热量，便会受到体温下降的威胁。这也可以作为原因之一来解释为什么当那些喝醉的人跌倒在雪里或在露的地方天打盹时很快便会觉得冷了。[/cn] 小编推荐： 德国圣诞节：德国热葡萄酒知多少 德国圣诞节：热葡萄酒的历史 德国圣诞节：容易上头的热葡萄酒 德国圣诞节：小心杯口 德国圣诞节：对付热葡萄酒污渍的有力武器 更多 德国圣诞节 系列文章>>> 本文来自，翻译仅代表小编个人见解，如有不当欢迎指正。本文版权归沪江德语，转载请注明沪江德语！

烧了呢？你们应该是点着的而且不会熄灭的。”他的目光忧郁地看着三根熄灭了的蜡烛。[/cn] [en]Da meldete sich die vierte Kerze zu Wort. Sie sagte: "Sei nicht traurig, mein Kind. So lange ich brenne, können wir auch die anderen Kerzen immer wieder anzünden. Ich heiße HOFFNUNG."[/en][cn]这时第四根蜡烛发话了。他说：“不要悲伤，我的孩子。只要我还燃烧着，那么其他的蜡烛就永远能被重新点燃。我名叫希望。”[/cn] [en]Mit einem kleinen Stück Holz nahm das Kind Licht von dieser Kerze und erweckte Frieden, Glauben und die Liebe wieder zu Leben.[/en][cn]小孩子用一小块木头从这根蜡烛上取了火，重新唤醒了和平、信仰和爱。[/cn] 小编推荐： 为什么降临节花环要点4根蜡烛？ 本双语文章的中文翻译系沪江德语原创内容，转载请注明沪江德语！中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正！

织了。烛光原本是作为希望和抵抗邪恶的象征，但是到了今天，每根蜡烛都拥有了独特的意义：[/cn] [en]1. Die Kerze der Prophezeiung - Symbol für die Ankunft Christi[/en][cn]1.预节言之烛——耶稣降临的象征[/cn] [en]2. Die Kerze des Friedens - Symbol für die Geburt Jesu[/en][cn]2.自由之烛——耶稣出生的象征[/cn] [en]3. Die Kerze der Freude - Symbol für die Herzlichkeit[/en][cn]3.欢乐之烛——诚实的象征[/cn] [en]4. Die Kerze der Liebe - Symbol für die Liebe Gottesund seinen einzigen Sohn[/en][cn]4.爱之烛——亲爱的上帝和他独一无二的儿子的象征[/cn] 小编推荐： 德国圣诞节：圣灵降临节花环的由来 更多 德国圣诞节 系列文章>>> 本文来自，图片来自互联网。 翻译稿代表小编个人见解，如有不当欢迎指正。本文版权归沪江德语，转载请注明沪江德语！

生了一个美妙的圣诞构想：他把24只蜡烛插在一只巨大的木箍上，并挂起来。从12月1日起，孤儿们可以每天多点燃一只蜡烛，他们听着圣诞故事，唱着歌。在圣诞前夜，所有的蜡烛都被点燃，一双双眼睛里闪烁着光芒。[/cn] [en]Weil die Idee vielen Leuten gefiel, gab es bald bei immer mehr Familien solche Adventskränze zu Hause. Im Laufe der Zeit veränderte sich der Kranz: Er wurde mit Tannengrün geschmückt, es gab nur noch vier anstatt 24 Kerzen, und dann wurde er meist auch nicht mehr aufgehängt, sondern aufgestellt. Und so kennen wir ihn immer noch.[/en][cn]由于这个点子获得了大众的青睐，很快，这样的降临节花环被越来越多的家庭所采纳，花环亦随着岁月流逝而变更：经圣诞树的枝条装饰，用4支蜡烛代替了原本的24支。而且通常人们不会再将花环挂起，而是用支架支撑。这样，我们仍然能认出它。[/cn] 小编推荐： 德国圣诞节：为什么降临节花环要点4根蜡烛？ 更多 德国圣诞节 系列文章>>> 本文来自，翻译稿代表小编个人见解，如有不当欢迎指正。本文版权归沪江德语，转载请注明沪江德语！

  [en]Gesundheitsbewusstsein an Weihnachten?[/en][cn]圣诞节的健康意识[/cn] [en]Gemüse und Obst werden auch an Weihnachten gerne gegessen, aber offensichtlich nur in bestimmten Kombinationen: zum Beispiel Gans mit Rotkohl oder Bratapfel mit Zimt und Zucker. Sowohl früher als auch heute ist das Gesundheitsbewusstsein der Deutschen an Weihnachten äußerst schwach ausgeprägt. Nur zwei Prozent der Befragten achten an Weihnachten auf eine gesunde und leichte Ernährung. Schließlich geht doch nichts über ordentliches Weihnachtsschlemmen mit deftigen, fetthaltigen und süßen Speisen. Dass gerade gehaltvolle Weihnachtsgerichte so vielen Menschen am besten schmecken, liegt daran, dass Fett ein Aromaträger ist. Zusammen mit intensiven weihnachtlichen Gewürzen wie Zimt oder Nelken schmecken fetthaltige Speisen daher besonders gut.[/en][cn]圣诞节这天人们也喜欢吃蔬菜水果，但是显然只在特定的搭配中：比如鹅和紫甘蓝，或者烤苹果和桂皮与糖。不论是以前还是今天，德国人在圣诞节的健康意识都十分弱。只有2的受访者在圣诞节注意健康清淡的饮食。最后还没有谈到正式的圣诞胡吃海塞，有大块、油腻和甜美的菜肴。营养丰富的圣诞菜肴是许多人最喜欢的，原因在于油脂能够增添香味。和密集的圣诞调料（比如肉桂或者丁香）一起，油腻的菜肴吃起来特别美味。[/cn] 点击查看更多此系列文章>> 

用了。在这种情况下，推荐圣诞市场游客使用玻璃清洁剂。人们通常用广为流传的淡蓝色取代之前的淡红色。[/cn] 小编推荐： 德国圣诞节：德国热葡萄酒知多少 德国圣诞节：热葡萄酒的历史 德国圣诞节：Glühwein应该叫Kühlwein  德国圣诞节：容易上头的热葡萄酒 德国圣诞节：小心杯口  更多 德国圣诞节 系列文章>>> 本文来自，翻译仅代表小编个人见解，如有不当欢迎指正。本文版权归沪江德语，转载请注明沪江德语！

好了充分的准备。现在就缺少一棵真正的圣诞树了。当然马琳很是喜欢圣诞树啊，然而圣诞树在全球都是很受欢迎的。圣诞节，那么多的大树被砍倒，这节目简介】 [en]Oh Tannenbaum – Malin sucht den perfekten Weihnachtsbaum[/en][cn]哦 圣诞树——马琳寻找最完美的圣诞是否会损坏我们的森林呢？在一个大庄园里生长的圣诞树比那些在森林里长大的树更受欢迎吗？为什么我们在圣诞节一定要装扮一棵圣诞树呢？更多的疑问，马琳将在本期节目一探究竟。[/cn] 【节目观看】 声明：音视频均来自互联网链接，仅供学习使用。本网站自身不存储、控制、修改被链接的内容。"沪江网"高度重视知识产权保护。当如发现本网站发布的信息包含有侵犯其著作权的链接内容时，请联系我们，我们将依法采取措施移除相关内容或屏蔽相关链接。 【小编推荐】 德国圣诞节：圣诞树的由来>>> 听儿歌学德语：哦，圣诞树！>>> 观看更多Neuneinhalb系列节目请戳>>> 本双语文章的中文翻译系沪江德语原创内容，转载请注明沪江德语！中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正！

作为感谢。一首典型的尼古拉斯之歌的歌词是：“让我们开心又健康……”而成年人则有时候在这一天会送自己一个尼古拉斯巧克力人。[/cn] [en]Nikolaus-Begleiter[/en][cn]尼古拉斯的同伴[/cn] [en]Beim Einkehrbrauch wird der heilige Nikolaus meist vom Knecht Ruprecht begleitet. Dieser hat ein geschwärztes Gesicht, zerrissene und schmutzige Kleidung am Leib, ist in Ketten gelegt und hat Rute sowie Sack dabei. Er stellt den gezähmten Teufel dar, der das Böse repräsentiert, sich aber fest in der Gewalt des Guten, des Heiligen Nikolaus, befindet. Durch seine wilde Erscheinung sowie dem Klirren der Ketten, jagt er den Kindern Angst ein um ihren „bösen“ Taten Nachdruck zu verleihen und sie zu artigeren Kindern zu ermahnen.[/en][cn]为了能够休息一下，圣尼古拉斯总是会带着Knecht Ruprecht（也译为圣诞老人）做同伴。这个圣诞老人有一张黑黑的脸，穿着破碎的脏兮兮的衣服，他带着链条，拿着荆条和布袋。他描绘了一个被驯服的魔鬼的形象，代表着邪恶，但是被正义、被圣尼古拉斯牢牢地掌控着。通过他这种野性的形象以及链条发出的啷啷声能够引起孩子的害怕，让他们意识到自己所做的坏事并且告诫他们要做听话的孩子。[/cn] [en]Bratäpfel[/en][cn]烤苹果[/cn] [en]chdem der Nikolaus die Familie verlassen hat, packen die Kinder ihre Stiefel oder kleinen Geschenke aus. Die Familie sitzt bei Plätzchen, Stollen und Glühwein zusammen und plaudert. Oft bereitet die Hausfrau zu diesem Anlass Bratäpfel zu. Dieses weihnachtliche Dessert wird aus säuerlichen Äpfeln zubereitet. Das Kerngehäuse der Äpfel wird ausgestochen und mit Zucker, Nüssen und Rosinen gefüllt. Im Backofen werden die Bratäpfel ca. 25. min. gebacken und anschließend mit oder ohne Vanillesauce serviert.[/en][cn]在尼古拉斯离开家庭之后，孩子们会打开他们的袜子或者小礼物。然后一家人就一起坐在小点心、圣诞果铺蛋糕和热葡萄酒前聊天。这个时候妈妈一般会做烤苹果。这道圣诞甜点是用酸苹果做的。挖掉苹果的果心之后在里面放上糖果、坚果和葡萄干。然在在烤箱里烤大约25分钟，之后浇上香草酱或者不浇也可以，这样烤苹果就可以上桌了。[/cn] 点击阅读 尼古拉斯日（上)>>> 更多 德国圣诞节 系列文章>>> 本文来自，图片来自互联网。 翻译稿代表小编个人见解，如有不当欢迎指正。本文版权归沪江德语，转载请注明沪江德语！

就是今天的土耳其。他进了他家乡的一个修道院，不久在大约310年左右尼古拉斯因驱逐基督徒的运动被抓住并囚禁了起来。尽管如此他还是保持着对基督教忠诚的信仰并且留给后世很多神话故事。[/cn] [en]Legenden[/en][cn]传说[/cn] [en]In einer armen Familie konnte er durch Geldgeschenke verhindern, dass der Vater die Töchter zur Prostitution zwingen mußte, indem er ihnen heimlich durch Fenster und Kamin in die darin aufgehängten Socken Geld steckte.[/en][cn]在一个贫困家庭里，他通过送钱的方式避免了父亲不得不逼自己的女儿们去卖淫的困境。他通过窗户和烟囱将钱悄悄的放在挂在那儿的袜子里。[/cn] [en]Ein in Seenot geratenes Schiff mit drei Pilgern an Bord, die heiliges Öl in eine christliche Kapelle bringen sollten, rettete er, indem er an Bord stieg und den Sturm stillte. Myra soll er vor einer Hungersnot bewahrt haben. Durch die zahlreichen Legenden die ihn umgeben, ist es nicht verwunderlich, dass er einer der beliebtesten Heiligen bei Groß und Klein ist. Außerdem ist er Schutzpatron der Reisenden, Kinder, Schiffer, Bäcker und heiratslustigen Mädchen.[/en][cn]他拯救了一艘遭遇海难的船只，船上有三个朝圣者要将圣油送到一个基督教教堂去。他登上了甲板镇住了暴风雨。他在Myra人免受饥荒之苦。他创造了无数个传奇故事，所以毋庸置疑，他在老老少少中都是最受欢迎的圣人之一。此外他还是旅人、孩子、船员、面包师和想结婚的女孩子的守护者。[/cn] 继续阅读>>> 尼古拉斯日的传统（下） 更多 德国圣诞节 系列文章>>> 本文来自，图片来自互联网。 翻译稿代表小编个人见解，如有不当欢迎指正。本文版权归沪江德语，转载请注明沪江德语！

圣诞准备了一支钢笔和一个书包。3个星期过后，邮局又受到一封来自同样的发件人的信。[/cn] [en]Sofort öffnet einer den Brief und beginnt laut zu lesen: "Lieber Weihnachtsmann! Vielen Dank für die schönen Geschenke! Ich habe mich sehr gefreut! Leider hat das Lineal gefehlt, aber das haben bestimmt die Idioten von der Post geklaut!"[/en][cn]邮局的工作人员立即打开信，开始高声朗读：“亲爱的圣诞老人！十分感谢您精美的礼物！我太开心了！遗憾的是直尺漏了，但是我想一定是被邮局的那帮傻瓜给偷了！”[/cn] 小编推荐： 德国圣诞节：德语圣诞祝福12则>>> 德国人最喜欢的10种圣诞礼物>>> 圣诞主题德语儿歌一箩筐>>> 看笑话学德语>>> 本双语文章的中文翻译系沪江德语原创内容，转载请注明沪江德语！中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正！