洗澡就像刷牙一样，我们每天都在做，却没有细细思考，一个小小的错误可能会导致大问题。今天就让德语君来告诉你，这6个女生在洗澡时容易犯的错误，以及如何避免。

 

Duschfehler #1: Du duschst zu heiß
错误1：你洗的太烫了

 

Für viele ist die Duschtemperatur erst dann perfekt, wenn ein warmer Nebel die Glastüren beschlägt und der heiße Strahl die Haut erröten lässt. Aber genau das ist der erste fatale Fehler, den du beim Duschen begehen kannst.
对许多人来说，只有当温暖的雾气笼罩在玻璃门上、一股股热水让皮肤变红时，淋浴的温度才是完美的。但这正是你洗澡时会犯的第一个严重错误。

 

Denn zu heißes Wasser trocknet deine Haut stark aus, weil zu viel vom natürlichen Fettfilm runtergespült wird und die Haut an Feuchtigkeit verliert. Statt super heiß, solltest du zukünftig also lieber handwarm duschen.
因为太热的水会大大地干燥你的肌肤，因为皮肤上太多的天然脂肪膜会被冲掉，所以皮肤就会失去水分。建议你在未来最好是用微温热的水而不是特别热的水淋浴。

 

Duschfehler #2: Du benutzt "normales" Duschgel für den Intimbereich
错误2：你用“普通的”沐浴露清洗私密部位


Der Intimbereich reagiert ziemlich empfindlich auf die meisten Duschgele und kann mit Jucken oder Brennen reagieren. Doch nicht nur das: Das Waschen der Intimzone mit normaler Seife kann auch die Intimflora nachhaltig stören. Die Folge: Du wirst anfälliger für Pilzinfektionen oder andere Krankheiten.
私密部位对大多数沐浴露相当敏感，会引起瘙痒或灼热反应。不仅如此：用普通香皂清洗私密区也会持续扰乱私密处的菌群屏障。结果就是：你变得更容易受到真菌感染或易得其他疾病。


Eine Intim-Waschlotion hilft dabei, den natürlichen pH-Wert des Intimbereichs aufrecht zu halten und Hautirritationen vorzubeugen.
私处清洗液有助于保持私密部位的自然酸碱度，防止皮肤受到刺激。

 

Duschfehler #3: Du machst auch "innen" sauber
错误3：你也清洗“内部”

 

Es gibt noch einen Fehler, den viele von uns beim Duschen machen. Sie wollen besonders gründlich sein und waschen sich deshalb auch von innen. Das Saubermachen von innen ist auch deshalb überflüssig, weil die Vagina über Selbstreinigungskräfte verfügt.
我们很多人在洗澡时还犯了一个错误。她们希望洗的特别彻底，所以会从内部进行清洗。其实从内部进行清洗也是多余的，因为阴道有自我清洁的能力。

 

Und falls du im Laufe des Tages das Bedürfnis hast, dich untenrum ein bisschen frisch zu machen, kannst du spezielle Intimpflegetücher verwenden.
如果你觉得有必要在一天中让自己变得更清爽一些，你可以用特殊的私处护理湿巾。

 

Duschfehler #4: Du benutzt den falschen Rasierschaum für die Bikinizone
错误4：你在比基尼部位用了错误的剃须泡沫

 

Rasierschaum ist für Achseln und Beine eine gute Sache, aber nicht für die Bikinizone. Denn genau wie beim Waschgel muss auch der Rasierschaum auf den pH-Wert abgestimmt sein, um die empfindliche Region nicht noch zusätzlich zu reizen.
剃须泡沫对腋窝和腿来说是一个好东西，但对比基尼部位却并不如此。因为就像沐浴露一样，剃须泡沫也必须调整到合适ph值，以免进一步刺激敏感区域。


Ein spezielles Reinigungsmousse für die Bikinizone löst das Rasierproblem. Es beugt Hautirritationen vor und unterstützt den natürlichen pH-Wert im Intimbereich.
一种专为比基尼部位使用的特殊清洁慕斯解决了剃毛的问题。它能防止皮肤受到刺激，有益于保持私密部位的自然pH值。

 

Duschfehler #5: Du seifst auch Arme und Beine ein
错误5：你也用香皂洗胳膊和腿

 

Gehörst du auch zu denjenigen, die unter der Dusche Arme und Beine einseifen, damit auch wirklich der ganze Körper frisch duftet? Wenn ja, solltest du das ab heute lassen. Denn damit sorgst du nur dafür, dass deine Haut austrocknet, spannt und juckt. Also besser das Duschgel stehen lassen und nur mit Wasser abbrausen.
你也是那种在淋浴时用香皂洗胳膊和腿，来让整个身体闻起来清爽又干净的人吗？如果是，你应该从今天起开始改变。因为用香皂洗只能让你的皮肤干燥、紧绷和发痒。所以最好是用沐浴露，然后用清水冲洗。

 

Duschfehler #6: Du duschst zu lange
错误6：你洗的太久了


Statt wie bisher 15, 20 oder sogar 30 Minuten unter der Dusche zu verbringen, solltest du zukünftig nach 5 bis 10 Minuten Schluss machen. Denn je länger du duschst, desto stärker trocknet deine Haut aus, weil mit jeder Sekunde mehr von der schützenden Fettschicht der Hautoberfläche abgespült wird.
你以后应该5-10分钟就结束，而不是花15、20甚至30分钟去洗个澡。因为你洗澡的时间越长，你的皮肤就会干燥的更厉害。每多一秒钟，皮肤表面的脂肪保护层就会被冲洗掉更多。

 

Also raus aus der Kabine und rein ins vorgewärmte Handtuch. Und dann am besten mit Bodylotion eincremen. So bleibt dir das frische Duschgefühl den ganzen Tag erhalten.
所以走出浴室，用预热了的毛巾擦干，然后最好涂上身体乳。这样你一整天都会保持清新的感觉。

 

【词汇学习】

auf etw. reagieren  对...做出反应

nachhaltig adj.  持久的、持续的

etw. auf etw. abstimmen  使...与...相协调、相配合

vorbeugen vi.  预防、防止

 

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编译：@小青豆bobo

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