Es ist gar nicht so leicht, das Wachstum von Finger- und Fußnägeln mit wissenschaftlicher Präzision zu messen. Früher hat man oft einfach die Schnipsel, die beim Nagelschneiden anfallen, gesammelt und gewogen, aber diese Methode ist doch arg ungenau. Besser ist es, den Nagel unten, wo er herauswächst, mit einem kleinen Punkt zu markieren und dann zu dokumentieren, wie der langsam herauswächst.
要精准的测量手指甲和脚趾甲的的生长速度。之前有人干脆把剪下来的指甲称重，但是这种方法也不够准确。最好是在指甲下面，在它长出来的地方做一个小记号，然后记录它的生长速度。

Im Durchschnitt wachsen Fingernägel etwa 3,5 Millimeter pro Monat. Es gibt dabei große Unterschiede zwischen einzelnen Menschen und sogar zwischen den Fingern einer Hand – im Allgemeinen wächst der Mittelfingernagel am schnellsten. Und tatsächlich wachsen bei den meisten Menschen die Nägel im Sommer etwas schneller als im Winter.
指甲平均每个月长3.5毫米。但是不同的人之间有很大的差异，甚至同一只手的不同手指头之间也有很大差异——一般来说中指的指甲长得最快。事实上很多人的指甲在夏天的时候长的比冬天时候快。

Was ist die Ursache dafür? Die Nägel spiegeln den allgemeinen Ernährungs- und Gesundheitszustand eines Menschen wider. Sie wachsen langsamer, wenn wir unter einer chronischen Krankheit oder unter Mangelernährung leiden. Eine Studie hat gezeigt, dass sich unser Nagelwachstum in den letzten 70 Jahren beschleunigt hat, man macht die generell bessere Ernährung heute dafür verantwortlich. Im Sommer gibt es mehr frische und hochwertige Lebensmittel – das könnte ein Grund für stärkeres Wachstum sein.
为什么会这样呢？指甲一般反应了一个人的营养和健康状况。如果我们患有某种慢性疾病或者营养不良时，指甲就会生长缓慢。一项研究表明，人类指甲的生长速度在过去70年中加快了，原因是现在人们的饮食更好了。夏天的时候有更多新鲜和优质的食物——这可能就是指甲生长变快的一个原因。

Ein weiterer Faktor ist die Durchblutung. Bei Rechtshändern wachsen die Nägel der rechten Hand schneller als die der linken, weil die mehr benutzt wird. Bei kaltem Wetter sind die Extremitäten schlechter durchblutet – in Polarregionen wachsen die Nägel sehr langsam.
另一个原因是血液流量。右撇子的右手指甲生长速度要比左手快，因为右手被使用的更多。在寒冷的冬天四肢的血液流通变差了——生活在极地地区的人的指甲长得非常慢。

Und schließlich bekommen wir im Sommer mehr UV-Licht von der Sonne ab, das fördert die Produktion von Vitamin D. Und dieses Vitamin ist unter anderem an der Bildung von Haut und Nägeln beteiligt.
最后，在夏天的时候我们获得了更多来自太阳的紫外线，紫外线会促进维生素D的生成。而维生素D参与了皮肤和指甲的生成。

本双语文章的中文翻译系沪江德语原创内容，转载请注明沪江德语！中文翻译仅代表译者个人观点，仅供参考。如有不妥之处，欢迎指正！

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