Die meisten Menschen haben Rückenprobleme, sagt der Präventionsexperte Gerd Schnack. Vor allem die Arbeit vor dem Computer belastet den Rücken. Meistens verkrampfen wir uns dabei noch, weil wir gestresst sind. Rückenprobleme sind die Folge. „Nehmen Sie sich dann ein Beispiel an den Katzen – wie oft sie sich dehnen und recken, wie oft sie ihren Rücken wölben.“ Deshalb sollte man öfters mal einen Katzenbuckel machen, wenn man länger am Computer arbeitet.
预防专家Gerd Schnack说,很多人腰背有问题。主要是使用电脑的工作会让腰背过劳。因为压力过大,很多时候还会抽经。其根源也是腰背的问题。“这个时候就要学习一下猫咪——它们经常伸展自己的身体,经常把背拱起来。”所以经常在电脑前工作的人要像猫咪一样做一做的背部活动。

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