So sitzen Sie richtig
正确的坐姿

1. Die oberste Bildschirmzeile sollte leicht unterhalb der waagerechten Sehachse liegen.
1.显示屏幕的顶端应略低于水平视线。

2. Tastatur und Maus befinden sich in einer Ebene mit Ellenbogen und Handflächen.
2.键盘和鼠标与肘部和手掌在同一水平。

3. 90°Winkel zwischen Ober- und Unterarm sowie Ober- und Unterschenkel.
3.上下臂之间和大小腿之间成90°角。

4. Für den Monitor gilt ein Sichtabstand von mindestens 50 cm. Der Bildschirm sollte im rechten Winkel zum Fenster stehen.
4.与显示器保持50厘米的距离。显示器应垂直于窗户放置。

5. Die Füße benötigen eine feste Auflage. Ggf, Fußhocker nutzen.
5.双脚要有稳定的支撑。有条件的话，使用软椅。

Ein Viertel der Deutschen sitzt täglich länger als fünf Stunden am PC
四分之一的德国人每天坐在电脑前长于5小时

Fast ein Viertel (23 Prozent) aller Bundesbürger sitzt täglich fünf Stunden oder länger vor dem Computer.Danach nutzen 79 Prozent der Bundesbürger einen Computer. Besonders hoch ist die Nutzungsintensität bei jungen Erwachsenen und Erwerbstätigen. Von den 18- bis 29-Jährigen verbringt mehr als jeder Dritte (37 Prozent) jeden Tag fünf Stunden oder länger am PC.
近四分之一（23％）的德国公民，坐在电脑前的时间会长达5个小时。79％的德国人拥有电脑。特别是年轻人，使用电脑工作的多。 其中超过三分之一（37％）的18-29岁的年轻人每天花费5小时以上在电脑前工作。

 

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