德国人的生活习惯：咬到舌头怎么办？
作者：沪江德语原创翻译
2014-06-12 10:04
Das ist sicher jedem schon einmal passiert: Eine kurze Unachtsamkeit und man hat sich auf die Zunge gebissen. Dabei ist ein Zungenbiss zwar schmerzhaft, aber nur in seltenen Fällen gefährlich. Bei Zungenbissen, die im Rahmen von Unfällen oder epileptischen Anfälle auftreten, sind jedoch auch schwerere Verletzungen möglich. Doch man kann auch hier einiges tun, um die Heilung zu beschleunigen.
每个人一定都有过这样的经历：因为一时大意而咬到了自己的舌头，虽然咬到舌头会很痛，但一般情况下是不会有什么不良隐患的，不过在一些特殊情况下，也可能会造成比较严重的伤口。以下一些建议，可以在咬到舌头后帮助伤口的愈合。
Was Sie benötigen:
你需要准备的物品：
• Mullbinde oder sauberes Tuch
• 医用纱布或干净的毛巾
• Eiswürfel
• 冰块
• evtl. Salben oder Mundspülungen
• 药膏或者漱口水（有需要的话）
• evtl. Teebaumöl oder verschiedene Tees
• 茶树油或不同种类的茶（有需要的话）
So heilen Zungenbisse schneller
怎样加快伤口的愈合
Die Zunge ist ein außerordentlich gut durchblutetes Körperteil. Daher kann es bei Verletzungen der Zunge schnell zu stärkeren Blutungen kommen, die durch Erste-Hilfe-Maßnamen versorgt werden sollten: Um die Blutung zu stoppen, sollte man zunächst für die Dauer von etwa 5 bis 10 Minuten einen leichten Druck auf die Zunge ausüben, bis die Blutung zum Stillstand gekommen ist. Dazu kann man ein sauberes Tuch oder eine Mullkompresse verwenden. Wer mag, kann die Wunde auch noch z.B. mit etwas Schnaps desinfizieren. Im Anschluss sollte man die Wunde kühlen. Hierzu kann man z.B. Eiswürfel lutschen. Das lindert die Schmerzen und reduziert die Schwellung an der Zunge.
舌头是人体中供血较好的器官，所以舌头上的伤口可能会引发比较严重的出血症状，因此止血是处理伤口的首要措施：用干净的毛巾或纱布轻按舌头5~10分钟进行止血，如果不怕疼的话，也可以先用酒精给毛巾或纱布消个毒。然后就是对伤口进行冰敷冷却，例如可以将冰块含在嘴里，这样可以减轻伤口疼痛，缓解舌头肿胀。
Abhängig von Große und Art der Verletzung dauert es unterschiedlich lang, bis die Wunde vollständig abgeheilt ist. Doch auch hier kann man Einiges tun, um den Heilungsverlauf zu unterstützen: Besonders wichtig ist es, die Zunge zu schonen. Dabei sollte man auf Kaffee- und Nikotinkonsum möglichst verzichten und sparsam mit scharfen Gewürzen umgehen. Natürlich schadet es auch nicht, weniger zu reden und mehr zuzuhören.
因为伤口的严重程度不同，所以愈合时间也是长短不一。不过在此过程中，人们还是可以通过一些小细节，加快伤口的愈合进程。首先最重要的就是，一定要好好保护舌头（避免火上浇油二次伤害），所以尽可能的暂时不要喝咖啡，不要抽烟，不要吃一些辛辣（刺激性较强）的食物。当然了，尽量还是少说话，多倾听吧。
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