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【参考文本】
Der berühmte Schluck Rotwein. Einige gönnen ihn sich zum Ausklang eines stressigen Arbeitstages. Andere benötigen ihn zum Einschlafen. Dabei kann Rotwein auch als Ersatz für eine sportliche Betätigung dienen. Laut kanadischen Wissenschaftlern ist ein Glas Rotwein genauso gut wie eine Stunde im Fitness-Studio.
Das glaubt ihr nicht?  Ein Forscherteam der University of Alberta kam 2012 in einer Studie genau zu diesem Ergebnis.  Die Wissenschaftler wiesen in Rotwein Resveratrol-Verbindungen nach. Das ist ein Stoff, der die körperliche Verfassung, die Herzfunktion und die Muskelstärke verbessert - auf gleiche Weise, wie es sportliche Betätigung tut.  
Die Forscher glauben, dass Reservatrol im Rotwein-Glas denjenigen Menschen helfen könnte, die trainieren wollen, dazu körperlich aber nicht in der Lage sind. Dass Rotwein in Maßen nicht ungesund ist, haben auch andere Studien schon bewiesen. Er reduziert das Risiko an Krebs oder Demenz zu erkranken. Und kontrolliert zudem den Blutzuckerspiegel. Es geht trotzdem nichts über eine ausgewogene Ernährung. Und wer in der Lage ist, Sport zu treiben, sollte das auch in jedem Fall beibehalten.
 
【词汇学习】
Schluck    m. 咽下一口(液体时的过程)；酒，饮料
gönnen    ① 不憎恨，不愤恨
               ② 不嫉妒/羡慕；允许....，乐于看到......成功
               ③ 赏赐，给予
Ersatz      m. 代替者；代替物,备用物；赔偿,补偿
Betätigung   f.  操纵，控制；开动；管理；实践
Verfassung   f.  宪法；心情，状态
in der Lage sein   处于一种境地
beweisen     Vt  ①证明，证实，论证，提出证据
                          eine Behauptung beweisen证明一个论断(或说法)
                       ② 表现出，显示，表示
ausgewogen     恰当的,适度的,贴切的,协调的
 
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