德国一份健康调查报告发现，有工作的父母请假率低，从表面上看起来似乎比没有工作的父母更少生病。但是真的是这样的吗？一起来看看这份报告吧！

现代人不做运动最常用的一个借口就是没有时间！事实上运动随时随地可以进行。小编在文中为大家列举了几个例子，童鞋们肯定还有更多时间可以利用起来活动一下身体的~

萨拉米是一种风干香肠，在制作过程中为防止肉变坏而添加了维生素C，所以等质量的萨拉米的维生素C含量比苹果中含有的还要多。尽管如此，苹果还是更好的选择，因为人家热量低呀！

倒着走路可不是小朋友的自娱自乐，而是一种既简单有实用的锻炼身体的方式，倒走可以帮助缓解背部、腿和跟腱的问题，同时还能刺激大脑，好处多多啊！

童鞋们小时候都玩过蹦床吧？小编小时候也可喜欢在蹦床上蹦跶了。但这不只是属于小朋友的游戏，对于成年人来说，在蹦床上蹦一蹦还有锻炼身体的功效呢！

冬天临近了，气温下降，感冒的人也越来越多了。我们都知道富维生素C的食物可以帮助我们预防感冒，而另一些食物甚至有帮助杀菌抗炎的作用，一起来看看吧！

是不是总感觉特别想吃点什么？巧克力、薯条，尽是不健康的食品！或许这不是简单的馋嘴，而是身体告诉你体内缺少一些元素，要赶紧补充了。但是，科学家们也找到了既可以补充元素又是健康营养的食物啦。来看看学

今天小编要和各位爱运动的女同胞讨论一个闺蜜的问题：跑步到底会不会导致胸部下垂？专家说不会，还会让胸部更挺，但是有个副作用就是会变小，因为脂肪被消耗掉了。Orz

秋天来了，冬天还会远么？天气已经越来越冷，一不小心就感冒了。如何在这寒冷的季节里预防疾病或者缓解病痛呢？小编在这里教你们几个家里就能做到的小方法。

呼吸是每个人做的最自然的事情了。但是你知道如何利用呼吸来进行身体锻炼吗？今天教你一个非常简单的呼吸小方法就能够让你拥有狮子般的勇气和力量！

电脑用多了就会腰酸背疼，这个时候怎么办呢？预防专家Gerd Schnack表示可以学学猫咪的拱背和伸展活动。什么？不知道怎么做？快去抓只猫星人让它给你表演一下！

秋天到了，是不是开始心情烦躁，情绪低落，体重蹭蹭的长，却管不住自己的嘴巴？这是季节性抑郁症的症状！小编有高招，让你在这阴冷的季节也能保持高昂的情绪！

秋天到了，你是不是精神萎靡、情绪低落、总是想吃东西了？听说这是季节性抑郁症的症状，治疗方法就是到外面去晒晒太阳。小编听说后心里在呐喊：老板快放我个假，我一定是得季节性抑郁症了！快放我出去！

预防专家Gerd Schnack通过动物的形象发明了一套简单易学的练习来帮助我们放松肌肉。今天要学习的海豹，学学它站立起来的样子，只要7秒钟就能够帮助我们放松肌肉。

办公室一天都保持着同样的姿势，不仅身体疲惫，连大脑神经都会疲惫。何不改变一下常态，改变一下自己呢？一个小小的动作就能有所帮助，例如换个手使用鼠标！

汽车的存在使得很多人又少了运动的机会。每天上班堵在路上更是心烦意乱。不要着急！何不把等红灯的几分钟利用起来放松自己呢？教你几招让汽车也能变成健身房！

在快节奏的今天，没有时间是不做运动的最好的借口。但是小编觉得大家不会忙到一天中给自己10分钟放松休息的时间都没有吧？所以今天起，小编要教大家怎样利用每天的几分钟让自己身体倍儿棒！

我们都知道，蔬菜水果中还有大量的维生素。而很多维生素又是水溶性的，如果我们处理不当，维生素很容易就流失了。今天小编就教你们几招来尽量减少维生素的流失。

受伤后医生会采用两种方法来环节疼痛，热敷以及冷敷。那么这两种方法有什么区别呢？分别应该在什么样的情况下使用？让小编给你细细解析一下，下次不要用错方法了哟！

维生素是我们人体必不可少的元素。最为女生，有一些维生素对我们的健康与美丽是极好的。今天小编就为大家介绍几种对女性特别有益的维生素！一起来看看吧！