德国人开始呼吁少洗热水澡了？要洗洗这4个部位就行…
导语：为了减少对俄罗斯的天然气依赖，继不开暖气后，德国官员又开始呼吁不洗热水澡了，并称非要洗只洗四个部位即可。这项提议又让许多人哭笑不得...
近日，联邦网络机构负责人克劳斯·穆勒提出，为了减少德国对德国天然气的依赖，消费者们也应尽到自己的责任。穆勒提出：“人们是否真的需要每周洗七次热水澡？”他表示，考虑到当前的局势，不论是对个人还是企业来说，任何能节省一立方天然气的行为都是好的。
该提议称，如果非要洗的话，不必洗全身，只清洗臀部、腋窝、脚和腹股沟即可。（对此，小编只想说以下三点：...）
他的提议引起了激烈讨论。能源专家哈拉尔德·拉切尔经过计算得出：假设每个德国人都用天然气加热热水（真实情况远非如此），也就占天然气总耗费量的2%。因此，不洗热水澡实际上对减少俄罗斯天然气依赖效果甚微。
但是，拉切尔也强调说，注意自己的淋浴习惯在一定程度上仍然是有意义的，这可以省下一笔钱。“我们为淋浴支付的费用，取决于我们淋浴的时间和温度，还取决于供暖系统的加热效率比。”因此，使用经济型的淋浴头会更节省。
那每天的淋浴费用大概会有多少呢？以以下时间和温度为例：如果使用38℃的水淋浴9分钟，每分钟使用10升的水，用天然气加热的话，每人每年的费用约为380欧元。如果把时间缩短到5分钟，每人每年则可以节省168欧元。
除了能省钱外，少洗热水澡对皮肤还有好处。皮肤科医生亚历山德拉·瓦尔纳解释说，热水淋浴会冲掉皮肤的保护性酸膜，热水将脂肪从皮肤上带走，破坏了保护屏障，使皮肤变得脆弱。他建议，将淋浴时间限制在三到五分钟，并将温度设置为温热是最好的。
“不洗澡”趋势盛行
其实在这个呼吁之前，non bathing（不洗澡）趋势已经盛行，许多明星亲身试验。
来自美国的明星们率先带头，成为“不洗澡先锋”。而在德国，“不洗澡”的趋势也变得越来越流行，尤其是在社交网络上。
市场研究公司尼尔森的分析师Yvonne Hornung解释说，除了节约用水之外，新冠肺炎疫情对该趋势的影响也十分显著。由于隔离、缺乏户外活动，居家办公等导致许多人对自身的造型管理比较放松。
“不洗澡”的明星们
“不洗澡”或“清洁减负”的趋势在好莱坞十分盛行：像克里斯汀·贝尔、布拉德·皮特和杰克·吉伦哈尔。詹妮弗·安妮斯顿、朱莉娅·罗伯茨和查理兹·塞隆在接受采访时说，他们每周只洗一次澡以节约用水。
米拉·库尼斯在Spotify播客中说，她也不是每天都洗澡，只清洁腋下乳房、脚和私处。她表示，洗澡远远没有那么重要。
当然，这种趋势也是有争议的。电影明星德维恩·约翰逊（也就是巨石强森）表示，他喜欢在白天多洗澡——早上起床后洗冷水澡，运动后洗热水澡。
“不洗澡”会使人发臭吗？
据专家介绍，如果不洗澡的话，一开始会注意到自己的气味，这往往是由于皮肤菌群被大量护理产品所破坏。许多人试图通过使用效果更猛的产品来抵制一些臭味，然而，这只会使情况变得更糟。专家表示，最好的办法是打破循环。通过“不洗澡”，在没有干预的情况下，一段时间后，皮肤和头发上会形成一种新的平衡。这样一来，皮肤上的自然保护得以恢复，一些不好闻的气味也会随之消失。
谁应该尝试 "不洗澡"？
专家说，那些皮肤非常干燥的人或患有神经性皮炎的人，减少淋浴次数有很多好处。因为每天的擦洗会去除皮肤上的油脂，这些油脂是腺体为保护皮肤而产生的。所以洗澡次数过多的话会使皮肤变得更干燥。
应该多久洗一次澡？
大多数皮肤科医生建议每两到三天洗一次澡，用温水淋浴即可，大部分情况下避免使用香皂。除手、腋下、脚和上身的后部和前部需要香皂外，其他地方用毛巾擦洗即可。在不需要淋浴或洗澡的日子里，用湿毛巾清洁身体的某些部位（面部、腋窝和私处）即可。如果做运动或经常出汗，则可以在温水下短暂淋浴，不过最好也不要使用香皂。
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