春天了，各位童鞋是不是有一点“春燥”啊？各种上火各种长痘痘肿么办？今天给大家介绍一款简单绚丽的彩虹波利冰，猕猴桃，苹果，各种水果都可以做哦！快来看一看吧！

Regenbogenbowle
彩虹波利冰

Zutaten
FÜR 4 PERSONEN
40 Eiswürfel
4 Kiwis
2 Äpfel
200 ml Apfelsaft
4 EL Ahornsirup
2 EL Himbeersirup
200 ml Johannisbeersaft
200 ml Orangensaft
300 ml Traubensaft 		 材料
4人份
40块冰块
4个猕猴桃
2个苹果
200 ml苹果汁
4茶匙枫叶糖浆
2茶匙覆盆子糖浆
200ml黑加仑子汁
200ml橘子汁
300ml葡萄汁

Zubereitung:
做法：

1Eiswürfel in eine Tüte füllen und mit einem Nudelholz grob zerstoßen, anschließend nochmals ins Gefrierfach stellen. Kiwis schälen und vierteln. Äpfel schälen, entkernen, in Stücke schneiden. Apfelstücke mit dem Apfelsaft und mit 2 EL Ahornsirup fein pürieren. Kiwiwürfel, Traubensaft und 2 EL Ahornsirup in einem zweiten Gefäß fein pürieren.
冰块放入袋中，用擀面杖捣碎，再放回冷冻室。将猕猴桃削皮，切成4等份。将苹果削皮，去核，切块。把苹果块加苹果汁和2茶匙枫叶糖浆，小火细煮。猕猴桃块、葡萄汁和2茶匙枫叶糖浆放入另一个容器，小火细煮。

2 Erst den Himbeersirup in ein großes Bowlegefäß (oder alternativ in 4 Gläser) füllen, dann etwas zerstoßenes Eis ausfüllen. Danach den Kiwisaft, Johannisbeersaft, pürierten Apfelsaft und Orangensaft immer abwechselnd mit zerstoßenem Eis einfüllen.
将覆盆子糖浆倒入大碗中（或者倒入4个玻璃杯中），装满碎冰。然后将猕猴桃汁，黑加仑子汁，煮熟的苹果汁和橙子汁交替浇在碎冰上。

美味做完了，大家来学一下单词吧！ 

der Regenbogen,-s
das Eis
der Saf, die Säfte
der Ahorn, -e
Kiwi
zerstoßen  		 彩虹
冰
果汁
枫叶
猕猴桃
捣碎

童鞋们，是不是很想尝试这款简单下火的彩虹波利冰呢？赶快自己动手下厨吧！ 

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