"Hilft Schreien gegen Schmerz?", ...fragt Norbert Lübke aus Hannover.
“喊叫能缓解疼痛吗？”来自汉诺威的Norbert Lübke问到。

Ich habe keine direkte Studie zur Auswirkung des Schreiens auf die Schmerzempfindung finden können – aber eine, die eindeutig zeigt: Kräftiges Fluchen dämpft den Schmerz.
我无法找到关于喊叫对于疼痛感的效果的直接的研究——但是清楚的一点是：咒骂能够减轻痛苦。

Dem britischen Psychologen Richard Stephens von der Keele University war aufgefallen, dass seiner Frau bei den Wehen im Kreißsaal die schlimmsten Kraftausdrücke entfahren waren. Warum tut sie das, fragte sich der Forscher und ersann auf der Stelle ein Experiment.
英国基尔大学心理学家Richard Stephens注意到，他的妻子在产房里的时候咒骂了最难听的话。她为什么那么做。这位科学家提出了这个问题，并且现场就做了一个实验。

Er rekrutierte unter seinen Studenten 67 Freiwillige. Die mussten ihre Hand möglichst lange in eiskaltes Wasser halten – ein beliebter Schmerztest. Bei dem Versuch steigt der Schmerzpegel langsam an, und je länger die Probanden das aushalten, umso geringer ist ihre Empfindlichkeit.
他在他的学生中找了67名志愿者。他们必须将手放在冰水中保持尽可能长的时间——这是一项比较流行的疼痛实验。在测试中，疼痛程度会慢慢上升，实验者坚持的时间越长，他的感觉就会越麻木。

In einer Variante des Versuchs durften die Studenten schmutzige Schimpfwörter ausstoßen, die sie zuvor aufgelistet hatten. Im Kontrolldurchgang waren nur Begriffe erlaubt, die einen Tisch beschreiben. Das Ergebnis war klar: Wer kräftig fluchen durfte, hielt die Prozedur knapp zwei Minuten lang aus, im Kontrollversuch waren es lediglich eine Minute und 15 Sekunden. Das subjektive Schmerzempfinden war beim Fluchen ebenfalls niedriger, und die Herzfrequenz stieg an.
在这个实验的一个变种实验中，允许学生们说出向他们列出的一些脏话。而在对照组中学生只能说一些表述桌子的话。结果很清楚：那些被允许大声咒骂的人坚持了2分钟，而在对照组中学生只坚持了1分15秒。那种抽象的疼痛感在咒骂时同样会不那么疼，心率会上升。

Stephens’ Erklärung: Durch das Fluchen versetzen wir den Körper in einen Alarmzustand, eine sogenannte Fight-or-flight-Reaktion. In diesem Zustand schüttet die Nebennierenrinde das Stresshormon Cortisol aus – und das senkt die Schmerzempfindlichkeit. Ähnliches dürfte beim Schreien passieren – so sind zum Beispiel Kampfschreie in allen Kulturen verbreitet.
Stephens的解释是：通过咒骂我们的身体进入了一种警戒状态，也就是所谓的“战斗还是逃跑反应”。在这种状态下，肾上腺会分泌应激激素肾上腺皮质素——这种激素会降低疼痛感。同样在喊叫的时候这也会发生——所以例如在所有文化中战斗时都会吼叫。

Allerdings sollte man das natürliche Schmerzmittel nicht überstrapazieren: Wer schon im Alltag ständig Kraftausdrücke benutzt, bei dem stumpft die Wirkung deutlich ab.
但是不能过度使用这种天然的“止痛药”：那些总是咒骂的人，“止痛”的效果也会变差。

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