Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. (Sebastian Kneipp)
如果人们不是每天为自己的健康做点什么，总有一天必须将花很多时间在疾病上。

Behandeln Sie Ihren Körper wie ein liebevoller Gärtner mit seinen Rosen umgeht und achten Sie auf eine gesunde Lebensweise. Bewegen Sie sich regelmäßig an der frischen Luft und übertreiben Sie es nicht mit Rauchen, Alkohol und einem ungesunden Essen. Viele sagen jetzt: „Ich habe nicht so viel Zeit, gesund zu kochen.“ Eine gesunde Mahlzeit zu kochen, kostet gar nicht so viel Zeit. Nach einem anstrengenden Arbeitstag setzen sich viele vor den Fernseher mit einer Tüte Chips und einer Dose Cola. Anstatt diese Zeit dafür zu verwenden, sich etwas Gesundes zu kochen: Frische Karotten, Broccoli und Obst schmecken doch viel besser.
对待您的身体要像一个充满爱心的园丁对待他的玫瑰花一样，注意健康的生活方式。空气好的时候要经常运动，不要过度吸烟，喝酒，吃不健康的食品。现在很多人说：“我没有那么多时间去做健康的饭菜。”做一餐健康的饭根本不需要花费很多时间。紧张的工作结束之后，很多人会坐在电视机前，吃薯片喝可乐。还不如利用这段时间做些健康的东西：新鲜的胡萝卜，西兰花和水果吃起来口味更好。

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